Training
“Schritt für Schritt zu einem starken Team, welches auf dem Platz und auch drumherum zusammen hält.”
Im Trainingsalltag unterscheiden sich Inhalte und Abläufe je nach Altersklasse, Spielniveau, Schwerpunkt oder aktueller Situation. Dennoch legen wir als Verein großen Wert darauf, dass sich unsere Trainerinnen und Trainer an klaren Prinzipien und einheitlichen Planungsschritten orientieren.
Die individuellen Stärken unserer Spielerinnen und Spieler sind die Grundlage für nachhaltigen sportlichen Erfolg. Besonders im Kinder- und Jugendfußball steht daher zunächst die Förderung persönlicher Qualitäten im Vordergrund. Darauf aufbauend formen wir aus den individuellen Fähigkeiten ein spielstarkes, gemeinschaftlich auftretendes Team.
Diese Entwicklung ist eine spannende und anspruchsvolle Aufgabe, auf die sich unsere Trainer von Einheit zu Einheit mit Sorgfalt vorbereiten – zum Wohle jedes einzelnen Talents und unserer gesamten Mannschaften.
Ein Typischer Trainingsablauf
1 - Aktivierung - Techniktraining mit Fokus auf Dribbling
Jede Trainingseinheit beginnt mit einer fünfzehnminütigen Aktivierung. Empfehlenswert ist es, wenn während dieser Phase viel gedribbelt wird und die Spieler*innen viele Ballaktionen haben. Der Hintergrund ist, dass das Dribbeln schwerer zu erlernen ist als beispielsweise das Passspiel. Wenn alle Spieler*innen einen Ball führen, gibt es automatisch wenige Standzeiten, viele Ballaktionen und die Technik verbessert sich mit jeder Einheit.
2 - Kleine Spiele - mehrere Felder
Nach der Erwärmungsphase wird umgehend gespielt: drei- bis viermal mindestens vier Minuten netto pro Spieler*in, auf mehreren Spielfeldern, in kleinen Teams. Solche Formate beinhalten viele Elemente aus dem klassischen Fußballspiel und können durch weitere, kleine Veränderungen wie z. B. einer "Shot-Clock", Neutralen, Anspielern außen oder neben den Toren oder mit einer Abseitslinie ergänzt werden.
3 - Technik - Positionstraining - wieder Spielen
Danach wird fünfzehn Minuten primär in zielgerichteten Trainingsformen an den Technik-Basics gefeilt. In höheren Altersklassen umfasst das auch die Positionstechnik wie z.B. Flanken, Flankenverwertung oder Kopfballtechnik, weil sie in kleineren Spielformen eben weniger enthalten ist. Auch in diesem Trainingsblock geht es darum, viele Wiederholungen von relevanten Fußballaktionen mit geringen Pausen durchzuspielen.
Die Statistik spricht für sich…
Quelle: Dfb.de
Trainingszeiten:
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Trainingsgelände Trasslberg
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Di. Sportgelände Trasslberg
Do. Sportgelände Poppenricht
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Aicher Stadion beim TuS Rosenberg
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Aicher Stadion beim TuS Rosenberg
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Aicher Stadion beim TuS Rosenberg
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Aicher Stadion beim TuS Roseberg
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Aicher Stadion beim TuS Rosenberg